皆さん、
京都大学のこんな研究結果があります。
URL:
http://www.hoken.kyoto-u.ac.jp/wp-content/uploads/2015/03/gargle2007.pdf
簡単に言うと、冬にどうやってたら風邪ひかないか実験です。
・なにもしない
・水でうがい
・ヨード液でうがい
この3パターンです。
結果は、100人当たりの風邪ひいた人数で
比較しやすく表示されており、
・なにもしない 26.4人/100人
・水でうがい 17人/100人
・ヨード液でうがい 23.6人/100人
でした。少し意外だったのが、
「水うがいが一番風邪ひいた人の割合が低い」ってことです。
これはうがいの仕方に起因していると思います。
詳細書きませんが、結構、「ヨード液を使うにしては、やりすぎかな」
という内容でした。
つまり、一説には、
・口内環境がリセットされすぎると、悪い菌も良い菌もつきやすい環境を作りすぎた?
・しかもヨード液使い過ぎで粘膜が弱くなったりした?
みたいなことがあります。
他の投稿でもありますが、何でもやりすぎは良くないです。
私は医者じゃないので、専門的な事は分かりませんが、
医者の友達が言うには、
「ヒトの体ていうのは、以前の状態に戻そうというチカラが
強いから、大体の事は自然と治る」らしいです。
なので、何でもやりすぎない事ですね。
人間の体の多くは水でできてますし、
水飲んで、長めに風呂にはいって、快適な睡眠が
ベースにあってこその健康です。
それでもバランスを崩したときに、短時間で治したいときは
薬などの外的なものに頼りましょう。